Пранаяма
Пранаяма — это древняя практика управления дыханием, имеющая глубокие корни в традициях йоги и аюрведы.…
Читать далее
Асана
Асана – это основное понятие в йоге, обозначающее физическое положение или позу. В современном мире…
Читать далее
Баддха Конасана
Баддха Конасана (Baddha Konasana), также известная как поза бабочки, является одной из наиболее эффективных и…
Читать далее
Сукхасана
Сукхасана (Sukhasana) — одна из самых простых и доступных поз в йоге, известная как «поза…
Читать далее
Падмасана
Падмасана (санскр. पद्मासन, падма – «лотос», асана – «поза») – это одна из самых узнаваемых…
Читать далее
Дхьяна
Дхьяна (санскр. ध्यान) — это древняя практика медитации, которая занимает важное место в индийской философии…
Читать далее
Прана — это что такое?
Прана — один из самых важных и многогранных понятий в древнеиндийской философии и йоге. Она…
Читать далее
Капалабхати — дыхательная практика
Капалабхати – йогическая техника, обладающая в первую очередь очистительным действием. Методику одновременно относят и к…
Читать далее
Йога Айенгара — что это такое?
Айенгар-йога одно из наиболее популярных направлений в современном западном мире. Своим возникновением эта методика обязана…
Читать далее
Что такое Хатха-йога?
Хатха-йогу наверное можно назвать самым популярным направлением йоги в современном мире. В каждом, даже небольшом…
Читать далее
