Что такое намасте
Почтительно сложенные на уровне груди ладони (или «намасте») — весьма распространённый жест не только в Индии и Непале, но и в западных странах. Большинство христиан непроизвольно складывают руки, обращаясь с молитвой к богу. На востоке же при помощи намасте выражают своё почтение не только божествам, но и обычным людям. Издревле жители Южной Азии использовали намасте и небольшой поклон для прощания, приветствия или выражения благодарности. Невозможно точно определить, когда мог возникнуть этот жест, но очевидно, что поклон со сложенными вместе ладонями — один из древнейших элементов языка тела.
Дословный перевод слова «намасте» с санскрита звучит как «поклон вам». Однако глубинный смысл этого жеста выходил за рамки простого формального приветствия и заключался в том, чтобы частицы божественного, находящиеся в каждом человеке, сливались воедино. Таким образом, намасте является сакральным символом божественного происхождения всех людей и двойственной природы всего сущего. К тому же, в отличие от западного рукопожатия, намасте исключает физический контакт. Традиция пожимать руку возникла в средневековой Европе в среде рыцарей. Протягивая открытую ладонь, мужчина показывал собеседнику, что он не прячет в руке кинжал. С помощью крепкого рукопожатия можно было продемонстрировать свою физическую силу и степень агрессии. Сторонники же восточных религий полагают, что лишние прикосновения к человеку могут нарушить его энергетический баланс, а лёгкий поклон только усиливает связи, находящиеся выше материального мира. Намасте — это почитание бога в другом человеке, а к божеству следует относиться со смирением и уважением.
Как правильно совершать намасте
Согласно индуистским и буддийским представлениям, правила совершения намасте напрямую зависят от того, с кем мы общаемся. Дело в том, что приверженцы этих религий полагают, что в теле человека находится несколько энергетических центров. Складывая руки на уровне каждого из этих центров, мы можем транслировать в мир разные виды энергии.
Если мы приветствуем кого-то равного нам по статусу или человека, стоящего ниже нас, руки следует складывать на уровне груди, где, по мнению йогов, находится анахата-чакра, отвечающая за любовь, взаимопонимание и эмпатию. Затем нужно слегка поклониться и произнести «Намасте». Впрочем, поскольку сам жест уже содержит всю необходимую информацию, в Индии и Непале часто кланяются молча. Такой поклон позволяет нам установить контакт с человеком и элементом божественного, находящимся в его душе.
В том случае, если мы хотим почтить пожилого человека или кого-то, стоящего выше нас, например, учителя йоги, руки при поклоне нужно поднять на уровень лба, где, согласно религиозной традиции, находится третий глаз или аджна-чакра. Этот энергетический центр отвечает за гармонию между эмоциями и разумом, самосовершенствование и духовный поиск. Выходя из поклона, руки снова опускают до уровня сердца. Такое движение сообщает собеседнику, что перед ним преклоняются телом, душой и сердцем.
При обращении к божеству, брахману или духовному гуру сложенные ладони можно поднимать над головой. Такой жест считается высшей степенью почтения, он указывает на то, что молящийся сознательно выходит за пределы профанного мира и устремляется к богу.
Правильно выполняя намасте, люди обмениваются друг с другом своими наиболее тёплыми эмоциями и благословениями
Существуют и некоторые различия между намасте-приветствием и намасте-мудрой (то есть, особым ритуаальным жестом, практикуемым во время медитации). Когда мы встречаем знакомого нам человека, достаточно просто сложить ладони перед грудью или лбом. Но если намасте является частью медитативной практики, нужно соблюсти ещё два правила: предплечья должны быть прижаты к груди, а большие пальцы — прикасаться к нижней части шеи. Считается, что в таком положении человек замыкает два важных энергетических канала и раскрывает сердечную чакру.
Значение намасте в йоге
Жест намасте знаком каждому, кто хотя бы раз был на занятии йогой. На западе только недавно перестали относиться к йоге как к обычной гимнастике и стали уделять внимание к её второй, более важной составляющей — духовному миросозерцанию. Йогические практики выросли из буддийских и индуистских представлений об устройстве человеческого тела и циркуляции божественных энергий внутри него. Поэтому приверженцы восточных религий полагают, что каждое движение в йоге — это особая работа с энергетическими каналами и чакрами, в которой задействовано не только тело, но и сознание.
В йогической пластике намасте отведено далеко не последнее место. Это одна из самых распространённых мудр. При этом её совершают как перед грудью, так и за спиной, растягивая мышцы спины и рук. Опытные йоги утверждают, что две сложенные вместе ладони:
- позволяют человеку устранить все противоречия между правым и левым полушарием, гармонизировать их работу;
- соединяют воедино два энергетических потока. Согласно восточным учениям, жизненная энергия — прана — выходит из тела через стопы, руки и солнечное сплетение. Если же человек не только совершает намасте, но и одновременно скрещивает ноги, его тело образует единый замкнутый энергетический круг. Такая поза в йоге называется анджали мудра. Считается, что она делает человека более уравновешенным и восприимчивым к божественным откровениям. Также она служит для защиты ауры и психической гигиены;
- символизируют смирение перед божеством. Заставляют нас отбросить лишний эгоцентризм и злость. Человек, совершающий намасте во время молитвы, благодарит бога за всё, что у него есть, и подчёркивает собственную связь с высшими силами;
- помогают человеку понять, кто он такой и в чём его жизненное предназначение. Совершая намасте, медитирующий призывает поток нисходящей божественной силы, проходящей через его тело. Это позволяет перейти к внутреннему созерцанию.
